تبلیغات مجانی ! وبمسترها و وبلاگ نویس ها سایت خود را مجانی ثبت کنید ! گالری عکس 1000 تا عکس خنده دار JOKoPIC.com گالری عکس عکس های خنده دار و با نمک Funny Pictures ! just FUN گالری جک جدیدترین جک ها و SMS ها Funny Jokes + Funny SMS ارومیه دات کام عکس های طبیعت ارومیه و آذربایجان غربی فهرست موضوعی یادداشت ها وقتی دلتنگ شدی به یاد بیار کسی رو که خیلی دوست داری[3] . معرفی هرم غذایی[2] . بهترین رژیم غذایی برای پوست شما[2] . چوب اسکی از مرحله ساخت تا زمان استفاده در برف ![2] . فلسفه نام ماه ها در فرهنگ ایرانی[2] . ارتباط بیماری MS با ماه تولد[2] . ده نکته برای محافظت از کامپیوتر[2] . دوست یابی . دوستت دارم ، نه به خاطر شخصیت تو . رئیس جمهور عزیزمان جناب آقای دکتر احمدی نژاد در ارومیه می باشد. . رحلت آیت الله العظمی بهجت... انا لله و انا الیه راجعون . رعایت اولویت 1-هدف گذاری : . رقص آزربایجانی . رمضان ماه مهمانی خدا . روز مادر مبارک . روش های مقابله با افسردگی . روی خط جوانی . زمان دقیق اعلام نتایج آزمونهای فراگیر پیام نور . زن من میشی .... . زندگی با دوستان یا مسافران ! http://www.blog.baghaee.com/ . زندگی به من آموخت که چگونه گریه کنم . زندگی تو یک تصادف نیست، بازتاب خود تو است . زندگی نامه سهراب . زندگی نامه سهراب سپهری . شادی را هدیه کن . طالع بینی ازدواج . طالع متولدین 1361 و آبانماه . عشق را میشود . عشق....و تنها عشق.. . عکس هایی از حرم امام رضا (ع) واسه عاشقان - 1 . عکسی از حرم امام رضا (ع) - 2 . علائم دردناک افسردگی . علی صادقی گفت که تکیه کلام «خوشگیل موشگیل» را از کجا آورده است . عکسهایی از لحظه ترکیدن حباب . فرا رسیدن ایام محرم و شهادت امام حسین(ع) تسلیت باد . فردا، همیشه دیر است منبع : www.jamejamonline.ir . فروردین (ماه فروهرها) : . فریدون فروغی بیوگرافی . فعال . ازدواج از دید دخترها در سنین مختلف!! . ازدواج موفق . اسامی پذیرفتهشدگان نهایی دوره کاردانی به دوره کارشناسی ناپیوسته . استخری در آلمان . اشک یخی یعنی ...؟ . اشک زن . اصول مدیریت زمان . اصول مدیریت زمان مدیریت زمان= هدفگذاری . اطلاعیه چگونگی و زمان بندی ثبت نام پذیرفته شدگان تکمیل ظرفیت آزم . اطلاعیه چگونگی و زمانبندی ثبت نام فارغ التحصیلان رتبه اول و دوم . اعلام نتایج تکمیل ظرفیت آزمون کارشناسی ناپیوسته سال 1388 کارشناس . اگه یه روزی . امام رضا (ع) . انقلاب در تغذیه . ایمن باش که او هست! . با خبر شدن از تماسهای تلفنی هنگام کار با اینترنت . با عرض معذرت از همه دختر پسر ها ! . بازی فلش آنلاین . بخندید تا لاغر شوید . برای مشاهده و سفارش کتاب های جدید پرسش هاوپاسخ های تشریحی آزمون . برای دوست داشتن همسر چه کار باید کرد !؟ . .facebook فیس بوک . ?? اشتباه خانمها در لباس پوشیدن . 11 تا از بهترین غذاهایی که ما کم می خوریم! . 14 غذای معجزه گر . 19 دلیل محکم برای اینکه به مرد بودن خود افتخار کنید . 2-سریع تر کار کنید. هفت کلید برای بهره وری بیشتر . 8 واقعیت جالب از 8 گوشه دنیا! . pool . pool in london . VRML چیست؟ . www.jamejamonline.ir . www.jamejamonline.ir سرانجام فایرفاکس موبایل آمد . www.jamejamonline.ir همراه اول و ایرانسل آماده عرضه خدمات 3G هست . آئین نامه معاینه و معافیت پزشکی . آزمون جامع دارندگان مدرک معادل کارشناسی ارشد سال 1388 . آسمانم ستاره می خواست که تو آمدی . . آشنایی با استان آذربایجان غربی . آشنایی با کشور عزیزمان ایران . آیا میدانید که . فهرست سوالات روز خواستگاری . فواید خوردن ویتامین ث . قرآن نوری است . قرمز شدن چشمان بعد از استخر . ماه محرم . محرم . مرا با لباس عشق در خاک گذارید . مرگ پیرترین زن جهان زن باهال . مشاهده و دریافت کارت آزمون مهندسی حرفه ای PE سال 1388 . خانه دار . خداوندا . خدایا . . . سرگذشت گل غم . خنده . خواص دانه ی معطر و مفید هل . خوبی ها و بدی ها، هرآنچه که بود؛ برگی دیگر از دفتر روزگار ور . دختر ها این کارها را اصلا انجام نمیدهند ! . دریاچه ارومیه . دفترچه راهنمای آزمون دوره های کارشناسی پیوسته و ناپیوسته و کاردا . دندانهای عقل از حدود 81 سالگی به بعد در دهان شروع به رویش میکن . دنیا این جوریه دیگه . بهشت یا جهنم . بیست روشی که برای کم کردن هزینه خدمات اینترنتی میتوان از آنها ا . پدیده های طبیعی ارومیه . پرینت کارت شرکت در آزمون ورودی کارشناسی پیوسته و ناپیوسته دانشگا . پل دوستی سال های سال بود که دو برادر در مزرعه ای که از پدرشان به . تاثیر ویتامین E بر خانم ها . تبدیل پاورپوینت به یک فایل خود اجرا, . تبدیل پاورپوینت به یک فایل خود اجرا, PowerPoint 2003 2 .EXE29 . ترس از ازدواج . تسهیلات جدید برای خدمت سربازی کسر مدت خدمت سربازی . تعیین اولویت . تنگ غروب . توت فرنگی . توت فرنگی یا لطیف ترین میوه ها . توزیع کارت آزمون دوره های کاردانی و کارشناسی دانشگاه جامع علمی ک . ثبت نام در آزمون کاردانی به کارشناسی ناییوسته سال 1389 اینجا را . جزئیات توزیع کارت وکنکور دانشگاه آزاد 88 . جملات کوتاه و الهام بخش در رابطه با زمان . چرا خمیازه می کشیم؟ . چگونگی و زمان ثبت نام فارغ التحصیلان ممتاز مقطع کارشناسی پیوسته . چگونه با خدا باشیم؟ . چگونه راننده زن را بشناسیم؟ . چگونه شخصیتی دوست داشتنی باشیم . مناطق دیدنی استان آذربایجان غربی . مهلت ثبت نام آزمون سراسری سال 1389 تا ساعت 24 روز پنج شنبه 26 آذ . مواظب باشید هک نشوید؟ . نتایج آزمون دوره کارشناسی پیوسته و ناپیوسته دانشگاه جامع علمی کا . نحوه راضی کردن والدین برای ازدواج . همت مضاعف و کار مضاعف . همه شما خوب هستید و همه شما رو دوست دارم. . همیشه 4 چشمی حواستون به زنها باشه چون... . وقتی که عاشقم شدی . وقتی مردان می گویند .... یعنی ؟ . ولادت امام رضا علیه السلام / طلوع خورشید خراسان . ویروس جدید مسنجر . یادمان باشد . . . . یکبار عاشقت شدم . کاش بودی . کودک هستی، . مطالب بایگانی شده گالری عکسنوشته های خنده دارحرف های عاشقانهگالری smsعکس های عاشقانهنوشته های علمیدانلود هاگالری مذهبیتبریکنوشته های عاشقانهمطالب علمیبیوگرافیشهریور 1387اردیبهشت 1388مطالب پزشکیفال ماه هاکنکورمهر 1388آبان 1388اسفند 1388آذربایجان عزیزایران - وطن منفروردین 1389امام رضا (ع)تغذیهفیس بوکاردیبهشت 89 لینک دوستان من عاشق آسمونیپردیسمذهب عشقگاوارهعــــشقـــــولـــــکشب مهتابیعلوم قرآنی Quranic Sciencesعکس جک سرگرمی اس ام اسعشق من اس ام اس عاشقانه و اس ام اس ضد حال و کلیپ - من آقاشیروبلاگ بهنوش عزیزمجله خبری « متین نیوز »تا بی نهایتدنیای مقالاتعکس بازیگران اس ام اس بیوگرافی و همه چیز که در ان بخواهیدلهای شکستهوبلاگ بهی جونسایت تفریحی و سرگرمیهاست و دامینعکس های خفنسایت شهرستان ارومیههاست رایگانگالری عکس های خنده دارعکس عکس عکس عکس عکس عکسجک اس ام اس عکس عشق WwW.PiCoJoK.CoMwww.3tareha.netکلیپ آهنگ خیال نکن نباشیخواب های من و عشقمکلیپ گذشته از معینکلیپ آهنگ گل گلدون منسکینه خیلی دوست دارمفاطی جون بوسم کون .... وااایسکینه خیلی دوست دارم(¯`·._.·[دوستیابی و همسریابی]·._.·´¯)زیبای خستهسهراب سپهری لوکوی دوستان من اوقات شرعی اوقات شرعی اشتراک در وبلاگ وضعیت من در یاهو یــ
یــ
آسوده بخوابید
شاید شما هم با بی خوا بیهای شبانه دست به گریبان بوده اید، بهتر است بدانید امروزه افراد زیادی از مشکل بی خوابی رنج می برند ؛ پزشکان بر این باورند که اگر تدابیر زیر را که تحقیقات جدید به اثبات رسانیده به اجرا در آورید ، خواب بهتری خواهید داشت :1-مواد مقوی و مناسب مصرف کنیداگر شما قبلا مکمل کلسیم برای محافظت از استخوانهایتان مصرف کرده اید ، پزشکان به شما نوید می دهند این مکمل ، ممکن است برای داشتن خواب راحت شبانه نیز به شما کمک کند . تحقیقات انجام شده نشان می دهد کلسیم یک آرام بخش قوی برای عضلات و سیستم عصبی است می توانید کلسیم مورد نیاز بدن خود را از منابعی مانند لبنیات ، غلات و خشکبار به مقدارکمتر تامین کنید.
2 –تعادل هورمونهای خود را حفظ کنیدتحقیقات اخیر دانشگاه واشنگتن نشان می دهد کسانی که از مشکل بی خوابی یا کم خوابی رنج می برند ، 75 درصد کمتر از دیگران به خواب عمیق فرو رفته و یا خوابی نشاط آور را تجربه می کنند. جدیدترین راه حل ارائه شده در این زمینه ، استفاده از نوع جدیدی قرص هورمونی است که با این نوع اختلالات مبارزه می کند. این قرص های جدید با نام پزشکی " یاسمین " مشکل بی خوابی زنان را طی 3 ماه ، حداقل تا 50 درصد کاهش می دهد ؛ درسنین بالاتر هورمو تراپی(HRT ) را نیز در دستور کار خویش قرار دهید. تحقیقات ثابت کرده ، کاهش سطح استروژن ازعوامل مهمی است که شب ها مانع خواب راحت می شود و تقریبا 75 درصد از زنان بالای 45 سال شدیدا" دچار این مشکل می شوند دراین مواقع هورمون تراپی(HRT) می تواند میزان استروژن تولید شده را ظرف کمتر از 4 هفته به میزان دلخواه برساند و از عواقب ناگوار آن جلوگیری نماید.
3– با آرامش به خواب برویدتحقیقات نشان می دهد گوش سپردن به نوایی آرامش بخش ، یک ساعت قبل از خواب ضربان قلب را آرام کرده ، فشار خون و میزان استرس را کاهش می دهد و مانند دارویی موثر خواب راحتی را به ارمغان می آورد .پس بدیهی است با گوش سپردن به صوت دل انگیز قرآن" بهترین آرامش بخش دلها " ، قبل از خواب می توان آرامش بهتری کسب نمود. این روش را می توانید برای اینکه نوزاد یا کودک شما نیز خواب آرام تری داشته باشد استفاده نمایید.
4 –هر زمان که می توانید ورزش کنیدممکن است به شما گفته باشند اگرمی خواهید خواب خوب و راحتی داشته باشید ، ورزش پس از شام را فراموش کنید! چرا که این عمل ، باعث افزایش حرارت بدن شده و درست زمانیکه بدن نیاز به استراحت دارد آن را به واکنشهای تند وادارمی کند اما برای افراد کارمند که جز این، وقت آزاد دیگری برای ورزش ندارند، شبها مناسب ترین زمان ورزش کردن می باشد وازطرفی تحیقیقات انجام شده در این زمینه نیز نشان می دهد ، روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش ، باعث می شود افراد خوابی آرام تر وآسوده ترداشته باشند. البته بهتر است برای آخر شب ورزشهای سبک تر را انتخاب نمایید.
عکس های سقوط هواپیما در ارومیهپیام تسلیت دکتر جاسبی در پی حادثه سقوط هواپیما و درگذشت همسر و فماه محرمگوگل تلویزیون یا گوگل نتتاپ؟سرانجام فایرفاکس موبایل آمدهمراه اول و ایرانسل آماده عرضه خدمات 3G هستندفردا، همیشه دیر استروی خط جوانی[عناوین آرشیوشده]